妊娠しやすい日
妊娠を望んでいる方なら、妊娠をしやすい日を選んで性交すれば妊娠確率が上がると考えますよね。 排卵日が妊娠しやすいのは、多くの方がご存じだと思いますが…排卵日の３日前から排卵日の１日後「４～５日間」が、妊娠しやすい日と言われています。精子の授精能力（精子の寿命）が３日間あるので、卵子の寿命は２４時間（１日）ですので、精子の方が期間が長いわけです。その為に、排卵後に性交を行っても卵子の寿命があるわけですし、精子の授精能力も３日あるので、排卵日よりも前に性交を行っても受精出来る可能性があるのです。(妊娠したい) では、排卵日を知るためには、どのようなことで分かるのでしょうか？
≫病院で調べる…排卵日を正確に知るためには、尿中のホルモン検査や、超音波での卵胞の状態を見る必要があります。この検査は、病院で見てもらう事が出来ます。
≫基礎体温を測る…基礎体温の変化は、毎日きちんと測っていると体温の変化から、排卵期を予測することが出来ます。 排卵がある人の基礎体温は、排卵日を境に高温期と低温期に分かれます。基礎体温が低温期から高温期に移る時に、一旦体温が下がります。そして、その後体温が急上昇するのです。この体温が、急上昇するあたりで排卵が起こると言われています。 しかし、必ず排卵がその時に、起こるわけではありません。個人差があるので、あくまでも目安ぐらいに思って下さい。 基礎体温つけることは妊娠するためには、とても大切であると言えます。排卵日の予測以外にも、体調の変化や体の状態を知る上で役立ち、女性ホルモンが正常に働いているか知る重要な手掛かりになります。
≫おりもの…排卵日近くになると、頸管粘液と呼ばれる子宮頸管からの分泌液が増え、粘り気が増していくのです。 排卵日近くになるとゼリー状のなったおりもののが、下着などについていたら２～３日後が排卵日だと予測できるのです。
≫排卵日チェッカー…最近では、唾液から簡単に排卵日を判定する、排卵日チェッカーといったものが市販されています。
黄体ホルモンは、排卵日が近づくと活発になるので、唾液中の分泌物が変化をチェックして排卵日を判定します。検査なども簡単にできて、何度でも繰り返し使えます。
このようにいろんな方法を併用して、より正確に排卵日を知っておきましょう。
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